Yin Yoga ist ein Geschenk und gleichzeitig der perfekte Gegenpol zu unserer temporeichen, herausfordernden Zeit. Im Yin Yoga nehmen wir uns bewusst aus unserem Alltag heraus und tauchen in die Stille. Die lang gehaltenen Dehnungen wirken tief in unser Fasziengewebe und lösen so allmählich auch hartnäckige Verspannungen.
Ayurveda gilt als die älteste Lebenswissenschaft und ist ein zeitloses Medizin- und Gesundheitssystem. Ich teile mit dir die wichtigsten Schätze des Ayurveda, und du bekommst ein Handout mit den wichtigsten Ayurveda Empfehlungen, die du für dich zu Hause gut umsetzen kannst. Die heilsame Tiefenentspannung des Yoga Nidra wird deine Wohlfühlpraxis abrunden.
Bitte bringe Deine Yogamatte, wenn vorhanden Meditations-Kissen und sonstige Lieblingsutensilien mit. Ansonsten bequeme Kleidung, dicke Socken eine Decke für die Entspannung.
Sa., 24. Mai 2025 von 09:00 bis 12:00
In der Rapunzel-Welt, Legau
Kosten: 45 Euro
Bei Interesse melde Dich bitte direkt bei Rapunzel an: https://www.rapunzelwelt.de/de/veranstaltungen