Der Zauber des Innehaltens

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt, lädt dich dieser Yin Yoga Workshop dazu ein, innezuhalten, still zu werden und neue Kraft zu schöpfen. In sanften, länger gehaltenen Positionen darfst du den Alltag hinter dir lassen und dich ganz auf dich selbst besinnen. Wir kreieren gemeinsam einen Raum für Stille und Achtsamkeit – als wohltuende Auszeit im November.

Den Abschluss bildet Yoga Nidra, die yogische Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand tiefer Ruhe führt, wo Körper und Geist regenerieren können.