Summer Yin

Your Life is in your Chakras, sagt Guru Rattana. Warum ist das so? Die Chakren sind ein ganz wichtiger Teil unseres energetischen Wesens, denn sie sind es, die unsere Lebensenergie transportieren. Stell sie dir als hochenergetische Wirbel vor, die ständig aus der Umgebung Energie aufnehmen und dir zur Verfügung stellen.

Chakren können jedoch durch verschiedene Einflüsse blockieren bzw. in ihrer Funktion eingeschränkt werden. Zum Beispiel, wenn wir Konflikte erleben oder traumatische Erlebnisse. Oder auch einfach nicht verarbeitete Emotionen können den Fluss ins Stocken bringen. Yoga wäre nicht Yoga, wenn es dafür nicht eine Vielzahl an hilfreichen Praktiken gäbe. In diesem Workshop zeige ich dir einfache Techniken und wie du diese gut für dich einsetzen kannst. Abschließen werden wir die Chakra Yin Yoga Praxis mit einer Yoga Nidra Reise in unsere tieferen Schichten. Fühlst du dich gerufen?