Die wunderbare Welt des Ayurveda

Wie kann dieses wundervolle Wissen bestmöglich deine Gesundheit fördern und unterstützen? Gerne teile ich meine Begeisterung für Ayurveda mit dir! Ayurveda ist tatsächlich ein sehr praxisnahes Wissen, das von jedem zu Hause im eigenen Tempo angewendet werden kann, um das persönliche Wohlbefinden zu erhöhen.

In diesem Workshop erfährst du etwas über den Ursprung dieses alten Wissens und warum es zeitlos gültig ist. Ich werde dich in die Welt der fünf Elemente mitnehmen und dir ihre Bedeutung für die Doshas nahebringen. Die bekömmliche Zubereitung von Lebensmitteln wird ebenfalls Thema sein und du wirst lernen, die du dein Verdauungsfeuer – das ganz zentrale Element im Ayurveda – gut pflegst. Denn wie heißt es im Ayurveda so schön: Du bist, was du verdaust. Damit geht Ayurveda einen entscheidenen Schritt weiter als andere Ernährungsempfehlungen. Wie man das macht und welche Rolle dabei duftende Gewürze spielen, werde ich mit dir in diesem praxisnahen Workshop teilen.

Neben dem Verkosten essentieller Gewürze erwartet dich auch eine kleine Ayur-Yogapraxis.
Bitte bringe ein kleines Tuch oder eine Augenbinde mit!